silno.ru

часыработы инфаВЫСТЦентр.jpg


loading...

О пользе гребного тренажера!

О пользе гребного тренажера!

Работа на гребном тренажере задействует и тонизирует мышцы всего тела: спины, ягодиц, рук и ног и обеспечивает нагрузку мышцам, в том числе живота, шеи и плечевого пояса. 

Это означает, что за короткий промежуток времени достигается сразу несколько целей: корректируется вес, улучшается фигура, укрепляются мышцы, повышается выносливость, увеличивается гибкость позвоночника и подвижность суставов. И в то же время при правильной технике Ваши суставы не перегружаются.

Старайтесь совершать спокойные, плавные движения.

Следите, чтобы не перенапрягались колени и поясница. Не сгибайтесь и не наклоняйтесь вперед слишком далеко.

Тренажеры данного типа активно используют как профессиональные спортсмены, так и все любители здорового образа жизни.
Если раньше для решения таких разноплановых задач требовались длительные тренировки с целыми комплексами упражнений, то теперь все значительно проще.     
Благодаря данным тренажерам, гребной спорт может войти в каждый дом.


Каталог


 

17.04.2014

Вернуться к разделу 'Статьи - Silno.ru'