silno.ru

часыработысайт_2019.jpg


Турники и брусья

Стойки, турники и брусья входят в число наиболее простых и, в то же время, эффективных спортивных снарядов. ЕщёЕще...
Производитель:
Вес пользователя: [?]
Вынос от стены:
Главная Силовые тренажеры Турники и брусья


Стойки, турники и брусья входят в число наиболее простых и, в то же время, эффективных спортивных снарядов.

Простейшая конструкция и низкая цена делают их чрезвычайно популярными как среди профессиональных спортсменов, так и среди любителей фитнеса. Занятия на домашнем турнике — один из лучших способов поддержания хорошей физической формы без больших финансовых затрат.

В магазинах турники представлены в самом широком ассортименте. Различаются они, в первую очередь, по способу крепления. Турники для дома бывают настенными, потолочными, а также распорными — их устанавливают в проем. В спортивных залах этот снаряд обычно бывает частью шведской стенки. Снаряды также различаются по форме, размеру и конфигурации, величине выноса (отступа от стены), наличию дополнительных приспособлений — таких как мягкие неопреновые ручки или петли для упора локтями. Одна из основных характеристик любого турника — это максимальный вес пользователя.

Как использовать турник?

Этот снаряд подходит для тренировки самых различных групп мышц — в первую очередь, мышц рук, плечевого пояса, спины и груди. Пресс на брусьях и турниках тоже качают — для этого подходят подъемы коленей, ног и некоторые другие упражнения.

Основная разновидность упражнений на этом снаряде — подтягивания. Подтягивания выполняют узким, средним или широким хватом, хватом прямым и обратным, хватом вдоль перекладины. Подтягиваться можно к груди или за голову, полностью или частично. Комбинируя и чередуя эти упражнения, можно укрепить мышцы рук и спины, сформировать рельефные мышцы пресса и груди, улучшить осанку. Турник также подходит для растягивания и расслабления мышц; простейшее упражнение для достижения этой цели — вис на руках.

Купить турники в Санкт-Петербурге

В любом из магазинов нашей сети вы найдете огромный выбор турников всех типов, размеров и форм, а также аксессуары к ним (петли, рукояти и др.). Оплатить заказ можно любым удобным способом; для оптовых покупателей действуют специальные выгодные условия.


доставка 2017.jpg