silno.ru

часыработысайт_2019.jpg


Медицинболы

Медицинбол — это тяжелый набивной мяч, который применяется в качестве средства для развития взрывной силы мышц. ЕщёЕще...
Производитель:


Медицинбол — это тяжелый набивной мяч, который применяется в качестве средства для развития взрывной силы мышц.

Этот снаряд отлично подходит для тренировок в боксе и прочих единоборствах, а также для других видах спорта, где необходима большая скорость и мышечная сила, где используются удары, быстрые прыжки, резкое изменение направления при движении. Традиционной сферой применения снаряда также являются реабилитационные программы после травм и хирургических вмешательств.

Медболы изготавливают из кожи, кожзаменителя и других аналогичных материалов; в качестве наполнителя может служить песок, кожевенная стружка, кокосовая стружка, ветошь. Вес мяча варьируется от 1 до 10 кг. При ударе о твердую поверхность такие мячи не отскакивают.

Как использовать медицинбол?

Основная задача при тренировках с медболом — это развитие взрывной силы; иными словами, он тренирует в первую очередь те волокна, которые отвечают за скорость и мощь при выполнении различных движений. Основным упражнением при таких занятиях являются броски мяча — вверх, в пол, партнеру. При этом каждый бросок должен быть максимально быстрым и мощным; при его выполнении необходимо задействовать не только мышцы рук и плечевого пояса, но и мускулатуру торса, спины и живота, бедер и ягодиц. Броски могут выполнять из различных положений — стоя, лежа, сидя; их можно дополнять другими элементами, например — выпрыгиванием из приседа или предварительным разбегом. Многие упражнения удобно выполнять вместе с партнером; для некоторых может понадобиться несколько мячей различного размера и веса.

Медболы отлично подходят и для использования в качестве обычных утяжелителей. С ними удобно выполнять подъемы корпуса из положения лежа, повороты в стороны, подъемы рук, выпады, приседания, наклоны и другие упражнения.

Купить медицинболы

В ассортименте магазинов сети представлен большой выбор медболов различного размера и типа, в том числе — с рукоятками, а также другие приспособления для функционального тренинга. Кроме того, мы предлагаем удобные стойки для хранения снарядов.