silno.ru


часыработысайт 2019_.jpg

loading...

Тренировка для сжигания жира на степ-платформе!

ta 7701.jpgстеп-платформа.jpgta 7703.jpg

Предлагаем Вам интервальную тренировку на степ-платформе.
Данный вид тренировки эффективен как для сжигания жира, так и для придания рельефа Вашему телу. 
Суть интервальной тренировки - чередование интенсивной 20-секундной нагрузки и короткого 10-секундного отдыха. 
Выполните от 2 до 8 кругов. 

 

16.06.2016

Вернуться к разделу 'Статьи - Silno.ru'

Возврат к списку

кардио осень2019.jpg