silno.ru


часыработысайт 2019_.jpg

loading...

Сжигаем жир!

Предлагаем жиросжигающую тренировку по системе Табата.
Перед началом тренировки 10-минутная разминка.
Тренировка рассчитана на 1 час.
Каждое упражнение выполняйте 8 раз по 20 секунд с перерывами 10 секунд. 
Выполняйте тренировку через день, чередуя с силовыми упражнениями.


 

02.02.2016

Вернуться к разделу 'Статьи - Silno.ru'

Возврат к списку

кардио осень2019.jpg