silno.ru


часыработысайт 2019_.jpg

loading...

Кардио упражнения - часть 2!

Кардио упражнения - верный способ ускорить сжигание жира в организме.

Комплекс 1.

Каждое упражнение выполняйте 30 секунд и 30 секунд отдых. Повторите 5-6 кругов в конце тренировки.
 

Комплекс 2.

Рассчитан на 30 минут. 
Повторите 5 кругов, с перерывом между кругами 1 минута.

 

18.04.2016

Вернуться к разделу 'Статьи - Silno.ru'

Возврат к списку

кардио осень2019.jpg