silno.ru


часыработысайт 2019_.jpg

loading...

Интенсивная тренировка с Джиллиан Майклс!

джилиан_7.jpg

Для получения быстрого результата от тренировок применяйте круговые тренировки - сила + кардио, без остановок на отдых, а также комбинированные высокоинтенсивные упражнения.

К примеру, отжимание с последующим прыжком.

 

 

27.07.2014

Вернуться к разделу 'Статьи - Silno.ru'

Возврат к списку

кардио осень2019.jpg