silno.ru


часыработысайт 2019_.jpg

loading...

Эллиптические тренажеры

Эллиптические тренажеры - это гибрид велотренажера, степпера и беговой дорожки.

На таких тренажерах занимаются по принципу кросс-тренинга: встаете на платформу, руками беретесь за рукоятку и шагаете, крутя педали по эллипсу. 

Такая траектория, имитирующая естественную ходьбу или бег:


16.jpg


  • исключает нагрузку на голеностоп и коленный сустав (чего не удается избежать при тренировке на беговой дорожке или на велотренажере)
  • обеспечивает нагрузку на мышцы спины и рук в дополнение к нагрузке на ноги.


Ходьба по эллиптической траектории:


17.jpg


  • позволяет тренировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы, как на всех кардиологических тренажерах,
  • даёт еще и силовую нагрузку на нижние группы мышц (бедра, ягодицы и икры), 
  • позволяет задействовать плечевой пояс благодаря рукояткам-рычагам.  

Специальная эллиптическая траектория движения стопы, а также постоянный контакт стопы c педалью полностью исключают ударное травматическое воздействие на суставы и связки. 


18.jpg


Тренажёр идеален для людей, испытывающих проблемы с суставами, а также имеющих избыточный вес. Новейшая система магнитного торможения обеспечивает более долговечную и бесшумную работу тренажёра.


Эллиптические тренажёры

 

16.08.2013

Вернуться к разделу 'Статьи - Silno.ru'

Возврат к списку

кардио осень2019.jpg