silno.ru


часыработысайт 2019_.jpg

loading...

Эффективная тренировка для сжигания жира

Интервальные тренировки эффективны как для сжигания жира, так и для придания рельефа вашему телу. 
Суть интервальной тренировки - чередование интенсивной 20-секундной нагрузки и короткого 10-секундного отдыха. 
Выполните от 2 до 8 кругов.

 

07.03.2017

Вернуться к разделу 'Статьи - Silno.ru'

Возврат к списку

кардио осень2019.jpg