silno.ru
ТРК «Меркурий»,
ул. Савушкина 141,
2 этаж, пав. 2.103
(812) 955-47-27;
(812) 983-67-79
10:00 – 22:00 ежедневно

Опт, оборудование залов:ул. Аэродромная 8, БЦ А8

(921) 905-76-77;
(812)  643-27-80;

(812)  715-01-77

8 (800) 700-32-07

звонок бесплатный
e-mail: info@silno.ru, silnoru@gmail.com
loading...

Стройные ноги и ягодицы с Катей Усмановой!

Если Вас заботит лишний вес, Екатерина рекомендует дополнить силовые тренировки кардио нагрузками по принципу интервального тренинга.


усманова_1.jpg

Предлагаем Вам 4 упражнения для Ваш ягодиц и ног!

Тренировка для ног базовая!



Тренировка для ног интенсивная!



Тренировка для бедер!



Тренировка для задней поверхности бедра и ягодиц!

 

09.11.2015

Вернуться к разделу 'Статьи - Silno.ru'