silno.ru
ТРК «Меркурий»,
ул. Савушкина 141,
2 этаж, пав. 2.103
(812) 955-47-27;
(812) 983-67-79
10:00 – 22:00 ежедневно

Опт, оборудование залов:ул. Аэродромная 8, БЦ А8

(921) 905-76-77;
(812)  643-27-80;

(812)  715-01-77

8 (800) 700-32-07

звонок бесплатный
e-mail: info@silno.ru, silnoru@gmail.com
loading...

Комплекс упражнений с гирей от Brook Benten!

Брук Бентен - эксперт по вопросам использования гирь и президент Cardiopump Fitness LLC.

Гири - незаменимый атрибут для выполнения упражнений с отягощением.

Спортивные гири предназначены для развития мускульной силы спортсменов, укрепления суставов и имеют, как правило, сферическую форму со специальной рукояткой для захвата гири рукой.

Упражнения с гирями способствуют гармоничному развитию человека и помогают развивать физическую и спортивную работоспособность. 

Правильно организованные занятия с гирями повышают надежность функционирования нервной и мышечной систем, совершенствуют дыхательную и сердечно сосудистую систему, повышают обмен веществ, формируют правильную осанку, оказывают положительное влияние на весь организм и здоровье в целом. 

Упражнения с гирями прекрасно развивают силовую выносливость. 

Правильно поставленные тренировки с ними позволяет не только нарастить мышечную массу, но и развить выносливость, укрепляют сердечно сосудистую систему и костно-мышечный аппарат.

2401.jpg









 

10.04.2015

Вернуться к разделу 'Статьи - Silno.ru'