silno.ru

контакты 2019.jpg


loading...

Плио бокс (опора для прыжков) PlyoBox

Плио-бокс (англ. plyo box) является одним из основных спортивных снарядов для разития плиометрических качеств атлета.

Плиометрика - прыжковые тренировки. Также является одним из основных элементов тренировок по паркуру.

Запрыгивания на плио-бокс при условии минимального промежутка времени нахождения на полу. Подобные упражнения можно делать с отягощениями.

Занятия по этой программе не требуют предварительной подготовки и подходят для людей с любым уровнем физических возможностей.

Плиометрические упражнения – это быстрые движения, которые развивают мышечную силу и быстроту.  


Инвентарь для выполнения упражнений!

 

11.09.2013

Вернуться к разделу 'Статьи - Silno.ru'