silno.ru
Магазин, ТРК «Меркурий»,
ул. Савушкина 141,
2 этаж, пав. 2.103
(812) 955-47-27;
(812) 983-67-79
10:00 – 23:00 ежедневно

Опт, оборудование залов:ул. Аэродромная 8, БЦ А8

(921) 905-76-77;
(812)  643-27-80;

(931)  288-33-50

8 (800) 700-32-07

звонок бесплатный
e-mail: info@silno.ru, silnoru@gmail.com

Кроссфит, функциональный тренинг

Кроссфит – это вид спортивных тренировок, принцип которого заключается в выполнении интенсивных упражнений или движений по последовательному циклу, заключающемуся в цепочку и повторяющемуся от тренировки к тренировке. Главной характеристикой данного вида тренинга является то, что выполнять такие упражнения необходимо в рекордно короткие временные отрезки. Во время тренировок получается нагрузка, которая направлена на проработку сразу нескольких групп мышц, помогает развить такие качества, как сила, выносливость, ловкость, гибкость. Помимо этого отлично укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы. ЕщёЕще...
Производитель:
Главная Кроссфит, функциональный тренинг


Кроссфит – это вид спортивных тренировок, принцип которого заключается в выполнении интенсивных упражнений или движений по последовательному циклу, заключающемуся в цепочку и повторяющемуся от тренировки к тренировке. Главной характеристикой данного вида тренинга является то, что выполнять такие упражнения необходимо в рекордно короткие временные отрезки. Во время тренировок получается нагрузка, которая направлена на проработку сразу нескольких групп мышц, помогает развить такие качества, как сила, выносливость, ловкость, гибкость. Помимо этого отлично укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы.

К кроссфиту относят упражнения в тяжелой атлетике, гимнастике, кардиотренировки. Сюда относятся жимы, тяги, рывки, толчки, упражнения с собственным весом, бег, занятия на велотренажерах, ходьба.

Возможности функционального тренинга безграничны. Это связано с тем, что во время занятий упражнения имитируют естественные движения человека и именно благодаря этому задействовано максимальное количество мышц. Движения совершаются не по заданной траектории, а в хаотичном порядке. Это позволяет включать в работу даже самые мелкие мышцы, и, соответственно, повышать продуктивность тренировок. За счет того, что элементы упражнений максимально приближены к естественным, нагрузка на суставы снижается до минимума, повышая, таким образом, комфортность и эффективность функционального тренинга. Кроме того, особое оборудование, используемое в таких тренировках, позволяет развивать выносливость, гибкость, силу.

Программа функционального тренинга включает в себя следующие упражнения: приседания, выпады, отжимания, подтягивания, наклоны, повороты. Они помогут улучшить осанку, координацию движений, укрепят суставы. При этом снижен риск получения травм.

Купить оборудование для кроссфита, функционального тренинга в «Салоне Спортивных Тренажеров»

В нашем магазине Вы сможете приобрести оборудование, необходимое для занятий кроссфитом, функциональным тренингом – балансировочные платформы, диски, медицинболы, кольца, канаты, тренажеры для канатной тяги, для растяжки, для ходьбы на лыжах, утяжелители и утяжеленные жилеты, пояса и т.д. Купить его можно по самым низким ценам оптом и в розницу. Доставка оборудования осуществляется по Санкт-Петербургу и всей России.